Heilfasten nach Buchinger

Buchinger Fasten ist eine reine Trinkkur auf der Basis von Wasser, Kräutertee, frischen Säften und Gemüsebrühe.

Der Arzt Dr. Otto Buchinger, gründete 1920 die erste Fastenklinik. Er war selbst schwer an einer Krankheit erkrankt und fand durch das Heilfasten Linderung.

Das Heilfasten nach Buchinger ist für Menschen mit bestimmten Chronischen Erkrankungen geeignet, dauert 3 Wochen und wird nur in Kliniken durchgeführt. Gesunde Menschen können das Buchinger Fasten auch unter fachlicher Anleitung ambulant durchführen. Eingeleitet wird das Buchinger Heilfasten mit 1-3 Entlastungstagen.
In dieser Zeit wird auf Fleisch, Käse, Fisch verzichtet und leichte Kost hauptsächlich aus Obst und Gemüse bestehend zu sich genommen.

So bereiten sie sich auf das bevorstehende Fasten vor.

Nach der Darmentleerung beginnt das eigentliche Fasten.
Die Zeitspanne bewegt sich da von 5-14 Tagen. In dieser Zeit werden über den Tag verteilt mindestens drei Liter Flüssigkeit aufgenommen.

Morgens wird Wasser, Tee und Saftgetrunken. Am Mittag ein frischer Saft aus Gemüse oder Obst und Abends die Gemüsebrühe, den Rest des Tages Tee und Wasser. Die Fastenzeit sollte mit Entspannung und Bewegung begleitet werden.

Das Buchinger-Fasten ist dadurch nicht völlig frei von Kalorien und belastet den Körper weniger als ein Vollfasten.
Allerdings sollten nur 250 Kalorien pro Fastentag aufgenommen werden. Am Ende der Fastenzeit wird mit dem Fastenbrechen die Aufbautage eingeleitet. Das Fastenbrechen wird Traditionell mit einem Apfel wahlweise mit einer Möhre begangen.
Daran schließen sich die Aufbautage an, die Dauer ist abhängig von der Fastenzeit.

Studien mit Fastenden ergaben eine deutliche Verbesserung des Allgemeinbefindens nach Beendigung der Fastenkur.
Fastenkuren lindern Rheuma, Gicht, Hautkrankheiten, Migräne und Diabetes Typ 2.

Unsere Fasten Verpflegung wird täglich frisch zubereitet.
Sie besteht aus Wasser, hochwertigem Tee, frischem Obst- oder Gemüsesaft, sowie einer frisch gekochten Gemüsebrühe.


Ich biete das Heilfasten nur für gesunde Menschen an.
Fasten ist nicht für Schwangere und Kinder unter 18. Jahren geeignet.

Bei eventuellen Vorerkrankungen und/oder dauerhafter Medikamenteneinnahme, fragen Sie bitte vorher einen fastenerfahrenen Arzt.
 
   
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