Welche Suggestionen oder Methoden am Besten geeignet sind,
ist vom Klienten und von den näheren Umständen abhängig.

Bereits wenige Sitzungen können eine deutliche Veränderung bewirken, entsprechend vielseitig werden Hypnose und ihre Techniken verwendet.

Die neue Form der Hypnose wurde von Milton H. Erickson begründet.
Sie gilt heute als die modernste Form der Hypnose überhaupt.

Im Prinzip ist jeder geistig gesunde Mensch hypnotisierbar.
Der Unterschied besteht von Mensch zu Mensch im Grad der erreichten Trancetiefe, die Situationsbedingt verschieden sein kann.

Den verschiedenen Hypnosetechniken ist gemeinsam,
dass sie das Bewusstsein mit wenig Aufmerksamkeit fordernden Tätigkeiten beschäftigen, so dessen Kritik gezielt umgehen und schrittweise ausschalten.

Auf diese Weise ist das Unterbewusstsein direkt ansprechbar.