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Eine Kombination aus Fasten und Yoga unterstützt die Ausscheidungsorgane beim Fasten intensiv.
Unser Morgen beginnt mit Yin Yoga um den Kreislauf anzuregen und den Körper auf die Wanderungen vorzubereiten.
Unsere täglichen Wandertouren im Wiehen- und Wesergebirge haben einen unterschiedlichen Fitnesslevel und sind dem Fastenmodus entsprechend angepasst.
Nach unseren Wandertouren gibt es die Möglichkeit der Entspannung im Hotel. So bleibt Zeit für den Leberwickel oder gebuchte Anwendungen. Es steht Ihnen je nach Hotel, ein Schwimmbad oder die hauseigene Sauna zur Verfügung.
Das Abendprogramm bietet die Möglichkeit sich intensiv mit Kundalini Yoga auseinander zu setzten.
Yoga lässt unsere Energien wieder ins Fließen kommen, dadurch gewinnen wir wieder neue Kraft und Vitalität.
Ein Vortrag zur Ernährung und Aufbau rundet diese Woche ab.
Diese Fastenwoche richtet sich an Fastende die mindestens 2 mal die Woche Yoga üben.
Pro Fastengast wird ein Betrag von 9 € in ein Naturschutzprojekt meiner Wahl gespendet.
Ich stelle das von mir ausgesuchte Projekt in der jeweiligen Woche vor.
Somit unterstützen Sie automatisch Naturschutzprojekte von NABU, WWF und GREENPEACE.
Details
Details
Das Wandern und der Zusammenhalt einer Gruppe erleichtert ihnen den Fastenprozess.
Die Gruppenstärke ist unterschiedlich da die Fastenwoche unter einem Thema stehen kann.
Mindestteilnehmer sind 9,
maximal sind es 18 Personen.
Das Fasten in der Gemeinschaft ermöglicht Ihnen interessante Gespräche und lässt Sie den Alltag schneller vergessen.
Meine professionelle Fastenbegleitung sowie Kursangebote und Vorträge zur Umgebung,Naturschutz,Ernährung und den Aufbautagen machen diese Woche zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Unterkunft
Damit Sie sich die Ruhe und Entspannung nehmen können finden diese Fastenwanderwochen in den meisten Fällen in einem 4 Sterne Hotel statt.
Es wird in jedem Angebot ausgeschrieben wo die Unterkunft ist.
Da habe Sie dann die Wahl zwischen Einzelzimmer,Doppelzimmer als EZ genutzt oder DZ mit Dusche und WC.
Das Haupthotel ist direkt am Waldrand ruhig und idyllisch gelegen.
Es verfügt über ein hauseigenes Schwimmbad welches außerhalb der Aqua-Kurszeiten genutzt werden kann.
Außerdem gibt es eine Saunalandschaft und es steht Ihnen zusätzlich zum Team eine Physiotherapeuten Praxis zur Verfügung.
Sie habe die Möglichkeit auch schon im Vorfeld Termine zu buchen.
Weitere Informationen zum Hotel finden Sie im Veranstaltungskalender !!!
Anmeldung
Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.
Anmelde- und Rücktrittschluss ist 14 Tage vor Beginn der Fastenwoche.
Vorausgesetzt es ist in der jeweiligen Beschreibung nicht anders ausgeschrieben.
Ein Rücktritt und eine Kostenerstattung ist danach nicht mehr möglich.
Bitte schließen Sie eine Rücktrittversicherung ab.
Im Preis enthalten:
~ Begleitung durch die Fastenwoche durch eine ausgebildete Fastenleiterin. ~
~ 6 Übernachtungen incl. Bettwäsche und Handtücher. ~
~ Tägliche Reinigung der Zimmert. ~
~ 2 mal die Woche Handtuchwechsel. ~
~ Stilles Wasser und Bio Tee. ~
~ Täglich frisch gekochte Fastenbrühe. ~
~ Fastenbrechen mit einem Apfel oder Möhre. ~
~ Alle Zutaten aus kontrolliert Biologischem Anbau. ~
~ 1 Rückenmassage. ~
~ Täglich geführte Fastenwanderungen. ~
~ Vortrag zur Ernährung in den Aufbautagen. ~
~ Vorstellung des Naturschutzprojektes. ~
~ Zitrusschnitzen. ~
Die Termine, Preise und das jeweilige Abendprogramm entnehmen Sie bitte der Kursbeschreibung unter Veranstaltungen.
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